10条让你停止内耗的顶级思维

一、永远不要为两小时后、五公里外的事焦虑。不为未发生的事情预设困难、灾难化想象，专注当下，保持清醒。 二、把内耗的劲头用在学习、事业和赚钱上，而对人际关系则放松一些、看淡一点，烦恼自然少大半。 三、不对任何人抱有期待，包括父母、伴侣、兄弟姐妹、子女。 四、人际交往，只筛选，不教育。不要试图改变任何人。 五、哪怕没有一个朋友，你也可以过得很好。所有痛苦伤害，往往源于不懂人性；所有自卑迷茫，常常因为不懂规律。 六、不要害怕犯错。即使错了，也不必懊恼，人生本就是对对错错交织。更何况许多事回头看，对错已无关紧要。最好的方式，是重新做一次，让正确的成就感覆盖错误的沮丧。 七、永远相信自己是强大的，即使此刻身处逆境。 八、世界就像一个草台班子，大多数人都没想象中那么“不可得罪”。别太害怕。 九、只要你内心够坚定，崩溃的就是别人。当你放不下时，想想别人是怎么放下你的。 十、永远不要抱怨已经发生的事。你够强，就去改变它；还不够强，就先接受它。它让你烦躁郁闷，往往只是因为你暂时无力应对。-#记录生活 #成长 #励志 #书房 #正能量#认知

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